Dlaczego tłuste i smażone potrawy nie są najlepszym wyborem na wieczorną przekąskę
Wysoka zawartość kalorii Tłuste i smażone potrawy zawierają dużo kalorii, które nie zdążą zostać zużyte przez noc i mogą przyczynić się do odłożenia się ich w postaci dodatkowych kilogramów.
Powolne trawienie Trawienie tłustych potraw zajmuje dużo czasu, co może powodować uczucie ciężkości w żołądku, zgagę i inne problemy trawienne.
Zaburzenia snu Z powodu dyskomfortu żołądkowego i aktywnego układu trawiennego sen może być niespokojny i przerywany.
Wpływ na poziom hormonów Tłuste potrawy mogą wpływać na produkcję hormonów regulujących apetyt i sen.
